Grandes Ponientadasss

Perdonad que tengo el blog olvidado, tanto facebook que se pierden las buenas costumbres de dedicar unos minutos a relatar lo acontecido. El poniente hizo acto de presencia durante el fin de semana pasado y cada uno mangó donde pudo. Yo estuve el viernes con 4,5 en cementerio con bastantes del Tim, tito, freggnando, Javi (ambos), domingo, Jose, Luisa, y como no cometas. Poca ola pero echamos la tarde. En tarifa fliparon en Millon y mas aun en Bolonia con algo mas de olita. El Sábado apretó con lluvia y estuvimos en Bolonia pero bastante revuelto y casi paralelo, en el cementerio mas de lo mismo, fuerte y casi paralelo. Aun asi la gente lo flipó. Y el domingo pillamos casi un cuerpo de derechas en Bolonia, Pick 1 guiri y Yo. Casi 2h con 4,5 fuertecillo y al final con 4m otra hora mas y pa casa. En Hurricane navegaron con 3,7 pero bajó mucho la ola. En Cádiz entró tarde pero se navegó también. Esperemos que no sean los últimos ponientes antes del verano... Un saludo a todos y nos vemos prontito en el agua OJALAAAA!!!

Y que hacemos con este???

Cortarle las piernnasssssss

Un empujoncito

Vamos a darle un empujón al blog que últimamente está dejado. Tanto facebook y whatasp no nos deja tiempo para nada...
Como hemos tenido casi una samana de levante y ha estado super fuerte, os recomiento os leais el siguiente enlace para relajar la musculatura y prepararse para la siguiente levantera. Vamos a estirar con cabeza y BIEN!!

http://www.serfuncional.com/2012/03/20/los-5-principios-del-stretching-global-activo-i/